Dans cet article découvre l’importance de définir ses objectifs et un cahier d’exercices pour t’aider dans cette démarche.
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L’épanouissement n’est pas possible sans la notion d’accomplissement.
Généralement, dans la vie on se concentre sur ce que l’ on ne veut pas. On a tendance à subir notre vie (je ne veux pas échouer, je ne veux pas prendre de poids…).
Or il s’avère que nous nous concentrons peu sur ce que l’on veut vraiment.
👍🏻Pour passer aux commandes de sa vie il faut insister sur cette dernière et porter toute notre attention sur la vie que l’on souhaite vraiment avoir.
Ainsi il est important de se fixer des objectifs pour être heureux.
Pourquoi se fixer des objectifs ?
Se fixer des objectifs permet de donner un sens à notre vie, renforce l’estime de soi, permet de donner une structure, permet de mieux organiser notre temps et de prioriser.
De plus, avoir des objectifs nous aide à surmonter les crises, ils nous aident à créer des interactions avec les autres.
Avoir des objectifs est une étape clé dans l’entrepreunariat : cela permet d’avancer et de donner de la clarté mentale.
En tant qu’entrepreneur j’écris mes objectifs tous les mois.
Le fait de coucher les objectifs sur papier permet de les rendre concrets et réalisables.
Comment définir ses objectifs ?
Ils doivent être en adéquation avec vos valeurs.
Je vous renvoie sur cet article pour déceler vos valeurs : « Pourquoi connaître vos valeurs vous apportera succès et bonheur ».
On va écrire ensemble les objectifs. La règle à suivre est la règle SMART.
Chaque lettre correspond à une règle qui doit être suivie lors de la rédaction de vos objectifs.
Voici ce que chaque lettre du mot SMART signifie :
✅S : SPÉCIFIQUE – votre objectif doit être précis et détaillé.
✅M : MESURABLE – il doit être quantifié pour que vous puissiez évaluer votre progression et le célébrer quand vous l’avez atteint.
✅A : ACCESSIBLE – ton objectif doit être grand mais accessible.
✅R : RÉALISTE – il faut que ce soit quelquechose qui ne défie pas les lois de la réalité.
✅T : TEMPS – ton objectif doit être daté et placé sur une échelle de temps
Mise en pratique
📖Prend un petit carnet de note. Ce que j’aime bien faire avant d’écrire mes objectifs et d’être dans une bonne dynamique, après avoir marché, m’être étirée etc.
N’aie pas peur d’être créatif et rêve grand. Exprime tes rêves les plus fous. Ecrire ses objectifs ça fait du bien au moral, ça rend heureux.
En face de chaque objectif exprime le « Pourquoi » tu veux réaliser cet objectif là. => va être en adéquation avec tes valeurs.
Ensuite date chaque objectif. 6 mois – 1 an – 3 ans – 5 ans – 10 ans.
Puis détermine pour chaque objectif les sous objectifs qui vont représenter les étapes à suivre pour atteindre ces objectifs là.
Relis tes objectifs tous les jours. Et surtout passe à l’action et concrétise les.
Pour t’aider je t’ai réalisé un petit cahier d’exercices que tu peux télécharger ci-dessous.
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